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IBFA国际青少儿体适能(游泳)等级考评体系家长常见问题

时间:2021-11-22 15:59:01  来源:榕城网  作者:  

【 IBFA国际青少儿体适能(游泳)等级考评体系家长常见问题】

1、为什么IBFA游泳等级考评体系先以自由泳和仰泳为基础泳姿?

答:因为自由泳接近人体走路的姿势(打腿、划手),孩子易学习;白由泳是伸展性流线型最好、速度最快的泳姿、同时也是实用性最强的泳姿;其次,自由泳的体能消耗是除了蝶泳最大的泳姿,从运动、健体的角度,更有效果。另外,先学自由泳的孩子,以后学其他泳姿更容易。因为自由泳和仰泳、蝶泳的打腿方法是相通的,有点一举三得的感觉,所以打算长期练的话,一开始学自由泳非常经济,性价比高。

2、为什么不先学习蛙泳?

答:蛙泳在四种泳姿里技术动作是最难的,尤其腿部动作,蛙泳腿是蛙泳最重要的,收、翻、蹬、来动作要求高,因利用反关节产生推动力,对于身体发育阶段的孩子膝关节伤害很大,腿也最容易出错,对于锻炼效果和后期改正动作非常困难。

3、为什么仰泳是必须学会的泳姿?

答:仰泳是水域届自救泳姿,如遇特殊情况孩子可以躺在水面上呼吸,加上简单的上下踢水就会向安全区游进,有体力时用自由泳游进然后用仰泳体息(IBFA游泳等级体系是自、仰同步学习)。仰泳也是翻过来的“自由泳”面部朝上呼吸简单,在非竞技阶段仰泳的呼吸要求不高。身体放松就可漂浮起来了,腿同自游泳退,对于孩子来说是最容易掌握的泳姿。进步快,可提高水中安全、自信和兴趣。

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