中医讲:百病之源根在肝!肝脏如果不好,人就比较容易“生病”!肝脏是人体最大的解毒器官,肝脏的解毒能力下降,就会导致体内的毒素越来越多,最终导致疾病的生成。近年来,肝病的发病率居高不下,特别是乙肝在生活中也是屡见不鲜。乙肝的发病有三部曲:乙肝一肝硬化一肝癌。一般来说,慢性乙肝病人有5%左右会转化为肝硬化,而肝硬化有10%的可能性发展为肝癌。
在生活中,损伤肝脏的食物不在少数,但是,很多人却不知道。
其实,有时候,一些你不以为然的食物,很有可能会成为肝病恶化的“催化剂”,比如以下的几种,提醒肝不好的人,最好不要碰。下面由贵州盛京中医肝病医院为大家分享。
贵州盛京中医肝病医院创建于2012年,贵州红十字会理事单位,是省医保、市医保、城乡居民医保定点医院,该医院属于经贵州省中医药管理局批准,是集临床、预防、保健、康复医疗为一体的肝病专科医院,现有置床位100张,建筑面积10000多平方米。
酒精类饮料
酒精进入体内之后,最终需要肝脏对其进行分解,因此,饮酒会给肝脏带来负担,饮酒越多负担越重,引起肝病的可能性就越大。此外,乙肝病毒和丙肝病毒会引起肝硬化,酗酒或长期大量饮酒会引起酒精肝,它们如果得不到控制,就会引起肝癌。因此,对于正常人来说,少量饮酒问题不大,但是长期大量饮酒,也就是超过肝脏的分解能力,或者本来就有肝脏疾病的人来说,则不适宜饮酒。
腌制食物
这种食物可以开胃,很受人们欢迎,但是,这种食物在腌制的过程中,会加入比较多的盐。盐分过高,会影响人体的新陈代谢。肝脏有病的人,如果吃得太多,就会给肝脏带来影响,导致体内的毒素排不出去,而且还会加重病情。所以,平时应该少吃这些食物。
霉变的食物
我们生活中常见的豆子、花生、坚果、大米等如果保存不善,会产生一种叫黄曲霉毒素的物质。它对人体的伤害特别大,特别是会严重损伤肝脏。
研究发现,这种毒素只要6毫升,就可以导致肝脏癌变,毒性是砒霜的70倍。所以,在生活中,一旦看到食物发霉,就一定要扔掉,千万不能食用。
肉类浓汤
很多人都认为,肉汤是非常营养的。其实,这是一个误区,肉汤的营养绝对比不上肉本身。反而是肉汤中含有大量的嘌呤和氮类物质。长期大量喝汤,不仅会导致体内尿酸升高,而且还会给肝脏带来较大的负担。由于肝病患者的肝功能比较低,会影响肝功能的恢复。因此,肝脏患者平时要少吃肉汤。
养护肝脏是我们平时需要时刻关注的大事,但是,养护肝脏需要我们从日常小事开始做起,特别是要从饮食上进行调理。以上这些食物最好别碰,同时,在生活中做好以下几件事,可以帮助我们养护好肝脏。
多补硒
硒元素可以增强人体的免疫力,防止肝脏细胞氧化,阻断肝炎病毒的变异。因此,肝炎病人可以多补充硒元素,不仅能够减轻症状,而且可以增强治疗效果。
此外,硒元素可以帮助转氨酶、胆红素和白蛋白恢复正常,帮助修复肝细胞,有助于肝病的康复。
在生活中芝麻、糙米、鱼虾、蘑菇等食物,都含有丰富的硒元素,每天吃2—4种此类食物,可以帮助肝脏细胞的修复,从而达到保护肝脏的目的。
此外,每天喝两杯菊花决明子茶也是摄取硒元素的好来源。菊花当中不仅富含硒元素,还含有人体所需的氨基酸、维生素等营养物质,而且菊花有清肝明目、降肝火的作用。再加上决明子、牛蒡根、枸杞子、金银花、桂花等几种有养肝作用的天然食材,一起经过科学搭配后组成菊花决明子茶,再用刚烧开的水泡着喝,更能充分吸收多种营养,养肝排肝毒,肝脏会感觉更舒服。
坚持体育锻炼
运动是一种非常好的提升体质的办法,它可以加快人体的血液循环,让肝脏得到足够的滋养,从而提高肝细胞的功能,有利于肝病的恢复。
贵州盛京中医肝病医院温馨提醒:日常生活中,肝病患者不仅需要积极进行治疗,同时在生活中还需多注意改掉那些会影响到肝脏健康的习惯;治疗以及护理都是十分重要的,需要在护理方面用心,不能够一边治疗肝脏疾病,一边有让肝脏疾病加重。
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